Mivel egy nő fejlesztette ki, a Wing Chun mindig azt feltételezi, hogy az ellenfél nagyobb és erősebb nálunk. Éppen ezért előnyben részesíti a gyors és stabil struktúrát a fizikai erővel és sebességgel szemben. Fontos továbbá ,hogy ahelyet, hogy egyes technikákra koncentrálnánk (persze gyakorolni azért kell őket), inkább bizonyos alapelveket követünk, amik minden harci helyzetben működnek. Számos alapelvet a mindennapi életben is felhasználhatunk.
A középvonal elve
A középvonal egy képzeletbeli vonal, amely a fejtetőtől a gát izomig húzódik, és alapjául szolgál a Wing Chun harci stratégiájának. Mivel e vonal mentén számos életpont található, a gyakorló mindig az ellenfele középvonalát támadja, míg a sajátját igyekszik a lehető legjobban védeni. A középvonal figyelése a fejlődés minden szakaszában fontos.
|
Az ellenfél középvonala, a test függőleges felezőinek találkozási pontjában található.
|
A gazdaságos mozgás elve
Ahelyett, hogy látványos és furcsa nevű technikákra pazarolná az erőt, a Wing Chun az egyszerűségre és a hatékonyságra épít. Bármilyen szinten legyen is, a gyakorló mindig arra törekszik, hogy a legegyszerűbben és a leghatékonyabban támadja ellenfele középvonalát és középtengelyét. Nincsenek látványos körives ütése és rúgások, csak rövid gyors mozdulatok.
|
Egyenes vonalú elvezetés (pak sau) és vissza támadás
|
Blokkok helyett fedezék
Sok harcművészet azt tanítja, hogyan blokkoljunk különböző technikákat. A Wing Chun gyakorló megtanulja, hogyan fedezheti testének nyitott részeit megfelelő testhelyzettel és kézmozgással. Habár nem tudhatod, mivel fog támadni az ellenfél, megfelelő testhelyzettel csökkentheted a lehetőségeit, és a kezeiddel megállíthatod, bármivel is támadjon. Tulajdonképpen ezek a testhelyzetek - poziciók - adják az erejét a technikáknak, és ezért használhatók jól egy erősebb támadó ellen is.
|
A kezek mindig fedezik az egész testet
|
Az egyidejű támadás és védekezés elve
A Wing Chun igyekszik kombinálni a védekező mozgást egy támadó mozgással, vagy olyan támadást használ, amivel egyidejűleg véd is. Ilyen módon a Wing Chun strukturálisan gyorsabb azoknál a stílusoknál, ahol először csak védenek, és utána támadnak vissza. A különböző rávezető gyakorlatok és a tapadós kezek segítik a tanulót e készség kifejlesztésében.
|
|
|
|
|
A tan-dar tipikus esete az egyigejű védésnek és visszatámadásnak
|
A kontra ütés a legegyszerűbb védés, amely egyúttal támadás is
|
A chi sao az egyik legjobb készségfejlesztő gyakorlat a Wing Chun-ban
|
A kontaktreflexek (bőr reflexek)
A kéz valójában gyorsabb, mint a szem, és a szemed becsaphat. A Wing Chun-ban a gyakorló kifejleszti karjaiban a tapintóérzékelést, ezáltal megérzi az ellenfél nyitásait, és az érkező támadásokat. Ezenkívül amikor a gyakorló kontaktusba kerül ellenfelével (ezt nevezzük hídépítésnek), minden mozgásra azonnal tud reagálni, ahelyett, hogy először megérezné a mozgást, megfigyelné, mi is az, eldöntené, mit reagáljon, és végül mozdulna. A kontaktreflex kitartó tapadóskéz-gyakorlással fejleszthető ki.
|
A Wing Chun egyik legfontosabb elve, alkalmazkodj az ellenfeled erejének irányához (amit a kontaktreflexen keresztül érzel meg)
|
|
Az ellenfél egy egyenes ütésel támad (1. kép ), egy tan- darral hárítunk, (2. kép), majd mivel oldal irányba nyomja a kazünket, engedve az erõhatásnak bonsauba fordítjuk a tan saunkat (3. kép).
|
A csapdába ejtés elve
Lo Man Kam mester szerint: "Megütni valakit könnyű. Azt elérni viszont, hogy téged ne üssenek meg, igen csak nehéz." A Wing Chun gyakorló gyakran képes egyetlen kezével az ellenfél mindkét karját kontroll alatt tartani, s így van egy szabad keze a támadáshoz is. Ez a technika a csapdába ejtés. A tapadóskéz a legjobb módja a csapdába ejtés begyakorlásának.
|
Egy kézzek kontroláljuk a kettőt, és még van egy kezünk ütni is.
|
Tapadós kezek
A tapadóskéz-gyakorlat (chi-sao) a Wing Chun ékköve. Ez tanítja meg, hogyan ültessük át a gyakorlatba az alaptechnikákat és alapelveket. A tapadóskéz (Chi Sao) segítségével megtanulunk gyorsan és természetesen reagálni a harc folyton változó körülményeire, az ellenfél kiszámíthatatlan mozdulataira. Természetesen a chi-sao nem valamiféle misztikus csoda, hanem egy gyakorlat amely megfelelő gyakorláson keresztül fejti ki jótékony hatását.
|
A chi sao a Wing Chun kung-fu egyik leg jellegzetesebb gyakorlata
|
Rúgások, lábmunka és a test egysége
A magas rúgások kevésbé stabil állást eredményeznek, s ráadásul a megteendő út hossza miatt lasabbak is mint az alacsonyak. A Lo Man Kam mester által tanított Wing Chun-ban sosem rúgunk csípőmagasság fölé, és gyakran támadjuk az ellenfél bokáját és térdét. Emellett kéztechnikákat is alkalmazunk rúgás közben, mert ha a test egységben mozog, sokkal nagyobb erőt tudunk kifejteni és ha több fronton támadjuk ellenfelünket akkor a figyelme is megoszlik és nagyobb az esélye egy találatunknak.
|
Karfeszítés és taposó rúgás. Egy igazán kellemetlen kombináció
|
Lazaság és korlátlan alkalmazhatóság
A gyakorló számára a tapadóskéz-gyakorláson és a rávezetô gyakorlatokon keresztül a Wing Chun személyre szabott lesz, figyelembe véve fizikai és szellemi tulajdonságait és azok határait. Megtanulja, hogyan használja fel a kevés számú technikát számtalan önvédelmi helyzetben, miközben elméjét nyitva tartja, hogy képes legyen váltani, ha szükséges. Fontos, hogy a Wing Chun-ban nem kombinációkat és szituációkat tanulnak elsôdlegesen a gyakorlók, hanem az érzésüket, az érzékelésüket fejlesztik, és a kontra reakciókat, melyek mindig abban az adott pillanatban alakulnak ki, a pillanatnyi helyzetnek megfelelően.